{"product_id":"masaze","title":"Vale para massagens","description":"\u003ch3 data-end=\"730\" data-start=\"706\"\u003eO que é a massagem?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"923\" data-start=\"731\"\u003eA massagem é um trabalho manual profissional nos tecidos moles (músculos, fáscia, pele), que pode ter um caráter relaxante ou mais terapêutico. Dependendo da técnica escolhida, a massagem:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1146\" data-start=\"924\"\u003e\n\u003cli data-end=\"978\" data-start=\"924\"\u003e\n\u003cp data-end=\"978\" data-start=\"926\"\u003erelaxa os músculos tensos e apoia a sua regeneração,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1021\" data-start=\"979\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1021\" data-start=\"981\"\u003emelhora a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1066\" data-start=\"1022\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1066\" data-start=\"1024\"\u003epode ajudar a sentir uma “leveza” no corpo,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1146\" data-start=\"1067\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1146\" data-start=\"1069\"\u003eajuda a reduzir os efeitos do estresse, melhorando o bem-estar e a qualidade do descanso.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1171\" data-start=\"1153\"\u003ePor que vale a pena?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1653\" data-start=\"1172\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1275\" data-start=\"1172\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1275\" data-start=\"1174\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1200\" data-start=\"1174\"\u003eAlívio rápido para tensões\u003c\/strong\u003e – especialmente no pescoço, ombros e costas após estresse ou trabalho sedentário.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1373\" data-start=\"1276\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1373\" data-start=\"1278\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1315\" data-start=\"1278\"\u003eRegeneração e melhor funcionamento dos músculos\u003c\/strong\u003e – ótimo suporte após treinos e sobrecargas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1464\" data-start=\"1374\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1464\" data-start=\"1376\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1407\" data-start=\"1376\"\u003eCalmante para o sistema nervoso\u003c\/strong\u003e – sensação de “liberação” do estresse e melhora na qualidade do sono.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1559\" data-start=\"1465\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1559\" data-start=\"1467\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1509\" data-start=\"1467\"\u003eMelhor bem-estar imediatamente após a visita\u003c\/strong\u003e – a massagem proporciona um efeito imediato nas sensações.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1653\" data-start=\"1560\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1653\" data-start=\"1562\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1593\" data-start=\"1562\"\u003eTratamento adaptado a você\u003c\/strong\u003e – a intensidade e as áreas de trabalho são definidas no início da visita.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1695\" data-start=\"1660\"\u003eTipos de massagens – breve descrição de cada uma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1738\" data-start=\"1696\"\u003eAbaixo, um guia rápido sobre qual massagem escolher:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"3448\" data-start=\"1740\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1834\" data-start=\"1740\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1834\" data-start=\"1742\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1764\" data-start=\"1742\"\u003eMassagem relaxante\u003c\/strong\u003e – suave a média, para acalmar e relaxar todo o corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1929\" data-start=\"1835\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1929\" data-start=\"1837\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1856\" data-start=\"1837\"\u003eMassagem clássica\u003c\/strong\u003e – universal, combina relaxamento com trabalho em tensões; ideal para “começar”.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2041\" data-start=\"1930\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2041\" data-start=\"1932\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1950\" data-start=\"1932\"\u003eMassagem esportiva\u003c\/strong\u003e – mais intensa, focada na regeneração e relaxamento dos músculos sobrecarregados.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2147\" data-start=\"2042\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2147\" data-start=\"2044\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2072\" data-start=\"2044\"\u003eMassagem para mulheres grávidas\u003c\/strong\u003e – suave, focada no conforto das costas e pernas (após qualificação).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2248\" data-start=\"2148\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2248\" data-start=\"2150\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2170\" data-start=\"2150\"\u003eMassagem para dois\u003c\/strong\u003e – o mesmo tempo, o mesmo momento de relaxamento; ideal como uma experiência compartilhada.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2356\" data-start=\"2249\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2356\" data-start=\"2251\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2274\" data-start=\"2251\"\u003eMassagem com vela quente\u003c\/strong\u003e – quente, envolvente, muito relaxante; além disso, a pele fica visivelmente macia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2456\" data-start=\"2357\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2456\" data-start=\"2359\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2387\" data-start=\"2359\"\u003eMassagem aromaterapêutica\u003c\/strong\u003e – relaxamento com o uso de óleos, escolhidos de acordo com o bem-estar e necessidades.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2566\" data-start=\"2457\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2566\" data-start=\"2459\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2488\" data-start=\"2459\"\u003eMassagem com pedras quentes\u003c\/strong\u003e – aquecimento profundo e relaxamento; ótimo para tensões crônicas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2658\" data-start=\"2567\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2658\" data-start=\"2569\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2595\" data-start=\"2569\"\u003eMassagem com chocolate quente\u003c\/strong\u003e – relaxamento + cuidado da pele; suavidade e conforto após o tratamento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2777\" data-start=\"2659\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2777\" data-start=\"2661\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2684\" data-start=\"2661\"\u003eMassagem com ventosas chinesas\u003c\/strong\u003e – massagem intensiva a vácuo em áreas selecionadas; sensações mais fortes e trabalho “nos tecidos”.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2885\" data-start=\"2778\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2885\" data-start=\"2780\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2796\" data-start=\"2780\"\u003eMassagem tailandesa\u003c\/strong\u003e – trabalho com o corpo, pressões e mobilização; recomendada para rigidez e mobilidade limitada.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2980\" data-start=\"2886\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2980\" data-start=\"2888\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2906\" data-start=\"2888\"\u003eMassagem balinesa\u003c\/strong\u003e – dinâmica, profunda e regenerativa; boa combinação de trabalho e relaxamento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3078\" data-start=\"2981\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3078\" data-start=\"2983\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3012\" data-start=\"2983\"\u003eMassagem com compressas de ervas\u003c\/strong\u003e – calor e aroma de ervas, muito “SPA” na sensação, relaxante.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3146\" data-start=\"3079\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3146\" data-start=\"3081\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3103\" data-start=\"3081\"\u003eMassagem polinésia\u003c\/strong\u003e – rítmica, calmante, altamente antisstress.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3252\" data-start=\"3147\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3252\" data-start=\"3149\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3171\" data-start=\"3149\"\u003eMassagem ayurvédica\u003c\/strong\u003e – massagem holística com óleo para pessoas que precisam de equilíbrio e calma.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3346\" data-start=\"3253\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3346\" data-start=\"3255\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3274\" data-start=\"3255\"\u003eMassagem Lomi-Lomi\u003c\/strong\u003e – fluida, profundamente relaxante, proporcionando uma sensação de harmonia em todo o corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3448\" data-start=\"3347\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3448\" data-start=\"3349\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3379\" data-start=\"3349\"\u003eMassagem Shiatsu (sem óleo)\u003c\/strong\u003e – acupressão e trabalho em pontos; ótimo se você não gosta de óleos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3494\" data-start=\"3455\"\u003eIndicações:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"3813\" data-start=\"3495\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3542\" data-start=\"3495\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3542\" data-start=\"3497\"\u003eestresse, fadiga, sobrecarga mental,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3604\" data-start=\"3543\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3604\" data-start=\"3545\"\u003etensões musculares (pescoço, ombros, costas, região lombar),\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3660\" data-start=\"3605\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3660\" data-start=\"3607\"\u003etrabalho sedentário, “estagnação” do corpo, sensação de rigidez,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3708\" data-start=\"3661\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3708\" data-start=\"3663\"\u003eregeneração após esforço físico, treinos,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3765\" data-start=\"3709\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3765\" data-start=\"3711\"\u003enecessidade de melhorar o conforto do movimento e relaxar os tecidos,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3813\" data-start=\"3766\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3813\" data-start=\"3768\"\u003equeda de energia e necessidade de “resetar” o organismo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3878\" data-start=\"3820\"\u003eContraindicações:\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3920\" data-start=\"3879\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3920\" data-start=\"3879\"\u003eNão realizamos a massagem quando há:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"4500\" data-start=\"3921\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3964\" data-start=\"3921\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3964\" data-start=\"3923\"\u003efebre, infecção, fraqueza do organismo,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4025\" data-start=\"3965\"\u003e\n\u003cp data-end=\"4025\" data-start=\"3967\"\u003eestados inflamatórios agudos, doenças crônicas não estabilizadas,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4106\" data-start=\"4026\"\u003e\n\u003cp data-end=\"4106\" data-start=\"4028\"\u003edoenças de pele ativas no local do tratamento (feridas, infecções, irritações recentes),\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4153\" data-start=\"4107\"\u003e\n\u003cp data-end=\"4153\" data-start=\"4109\"\u003elesões recentes, hematomas, suspeita de fratura,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4242\" data-start=\"4154\"\u003e\n\u003cp data-end=\"4242\" data-start=\"4156\"\u003etrombose \/ inflamação das veias e outras perturbações circulatórias graves (requer consulta),\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4300\" data-start=\"4243\"\u003e\n\u003cp data-end=\"4300\" data-start=\"4245\"\u003etratamento anticoagulante (qualificação individual),\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4395\" data-start=\"4301\"\u003e\n\u003cp data-end=\"4395\" data-start=\"4303\"\u003edoença oncológica ativa (e período de tratamento – apenas com autorização médica e qualificação),\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4500\" data-start=\"4396\"\u003e\n\u003cp data-end=\"4500\" data-start=\"4398\"\u003egravidez (aplica-se à maioria das massagens; a exceção é a massagem dedicada a mulheres grávidas após qualificação).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"4649\" data-start=\"4502\"\u003e\u003cstrong data-end=\"4523\" data-start=\"4502\"\u003eNota prática:\u003c\/strong\u003e em caso de varizes, fragilidade dos vasos sanguíneos e tendência a hematomas, escolhemos a técnica com cuidado (nem todas serão adequadas).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"4678\" data-start=\"4656\"\u003eComo é a visita?\u003c\/h3\u003e\n\u003col data-end=\"5017\" data-start=\"4679\"\u003e\n\u003cli data-end=\"4770\" data-start=\"4679\"\u003e\n\u003cp data-end=\"4770\" data-start=\"4682\"\u003e\u003cstrong data-end=\"4704\" data-start=\"4682\"\u003eConsulta breve\u003c\/strong\u003e – definimos o objetivo (relaxamento, tensões, regeneração) e as áreas de trabalho.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4862\" data-start=\"4771\"\u003e\n\u003cp data-end=\"4862\" data-start=\"4774\"\u003e\u003cstrong data-end=\"4808\" data-start=\"4774\"\u003eEscolha da técnica e intensidade\u003c\/strong\u003e – massagem adaptada à sua sensibilidade e necessidades.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4925\" data-start=\"4863\"\u003e\n\u003cp data-end=\"4925\" data-start=\"4866\"\u003e\u003cstrong data-end=\"4876\" data-start=\"4866\"\u003eTratamento\u003c\/strong\u003e – trabalho em todo o corpo ou em áreas selecionadas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"5017\" data-start=\"4926\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5017\" data-start=\"4929\"\u003e\u003cstrong data-end=\"4952\" data-start=\"4929\"\u003eRecomendações após a massagem\u003c\/strong\u003e – dicas sobre como manter o efeito e o que evitar no mesmo dia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3 data-end=\"5054\" data-start=\"5024\"\u003eRecomendações antes e após a massagem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"5067\" data-start=\"5055\"\u003e\u003cstrong data-end=\"5065\" data-start=\"5055\"\u003eAntes:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"5262\" data-start=\"5068\"\u003e\n\u003cli data-end=\"5130\" data-start=\"5068\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5130\" data-start=\"5070\"\u003ecoma uma refeição leve no máximo 1,5–2 horas antes da visita,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"5202\" data-start=\"5131\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5202\" data-start=\"5133\"\u003eevite álcool e treino intenso imediatamente antes da massagem,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"5262\" data-start=\"5203\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5262\" data-start=\"5205\"\u003einforme sobre queixas, medicamentos, lesões e gravidez.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"5273\" data-start=\"5264\"\u003e\u003cstrong data-end=\"5271\" data-start=\"5264\"\u003eApós:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"5491\" data-start=\"5274\"\u003e\n\u003cli data-end=\"5339\" data-start=\"5274\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5339\" data-start=\"5276\"\u003ebeba água e dê a si mesmo um momento para “descer” das tensões,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"5411\" data-start=\"5340\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5411\" data-start=\"5342\"\u003eno dia da massagem evite sauna\/solário e treino muito intenso,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"5491\" data-start=\"5412\"\u003e\n\u003cp data-end=\"5491\" data-start=\"5414\"\u003ese a massagem foi mais intensa: alongamento leve e regeneração no dia seguinte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"5513\" data-start=\"5498\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e","brand":"J'ADORE INSTYTUT","offers":[{"title":"Varsóvia \/ 60min \/ Clássico","offer_id":56197827559748,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Varsóvia \/ 60min \/ Deep Tissue","offer_id":56207702688068,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Varsóvia \/ 60min \/ Desportivo","offer_id":56207702720836,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Varsóvia \/ 60min \/ 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