Aller au contenu
Darmowa dostawa od 149 zł  ·  100% oryginał · dystrybucja Esteva  ·  100% oryginał
Sklep / Marki / ZO Skin Health / Renewal Creme - Crème de Rénovation (50 ml)
ZO Skin Health Renewal Creme - Crème de Rénovation (50 ml)
Dlaczego ZO Skin Health
Błyskawiczne, lekkie nawilżenie
Odbudowuje barierę ochronną skóry
Formuła całkowicie bez zapachu
Marka ZO Skin Health · Nauka ze Stanów Zjednoczonych

Renewal Creme - Crème de Rénovation (50 ml) ZO Skin Health

Lekki krem nawilżający dla skóry przesuszonej i wrażliwej

551,00 zł 50 ml · 1.102,00 zł / 100 ml
Pojemność
Sposób zakupu
Jednorazowy zakup · bez zobowiązań
  • Błyskawicznie uzupełnia poziom nawilżenia, nie obciążając skóry
  • Wspiera zdrową barierę ochronną skóry, ujednolicając jej wygląd
  • Widocznie spłyca drobne, mimiczne linie
  • Formuła całkowicie bez zapachu — bezpieczna dla skóry wrażliwej
  • Klinicznie potwierdzone działanie rewitalizujące na skórę przesuszoną i podrażnioną
1 +
Często kupowane razem
Poudre Solaire Zo Skin Health Deep SPF 30 – Poudre Solaire Minérale SPF 30
Poudre Solaire Deep SPF 30 – Poudre Solaire Minérale SPF 30
Mineralny puder SPF 30 z potrójną ochroną, który ...
285 zł
ZO Skin Health Instant Pore Refiner - Sérum Réducteur de Taille des Pores (29g)
Instant Pore Refiner - Sérum Réducteur de Taille des Pores (29g)
Matujące serum redukujące widoczność rozszerzonyc...
294,50 zł
Gel Solaire Zo Skin Health Large Spectre SPF 50
Gel Solaire Large Spectre SPF 50
Mineralny fluid SPF 50 z potrójną ochroną i formu...
332,50 zł
Pojemność
50 ml
Skóra
Każda cera
Kraj
USA
Stosowanie
Noc
RENEWAL RITUAL

ZO Skin Health Renewal Creme — Krem Odbudowujący (50 ml)

Są dni, w których skóra po prostu prosi o wytchnienie — ściąga się po umyciu, reaguje zaczerwienieniem na zmianę temperatury, gubi swój naturalny, zdrowy blask. Renewal Creme to odpowiedź ZO Skin Health na dokładnie taki moment: lekki, błyskawicznie wchłaniający się krem nawilżający, zaprojektowany z myślą o skórze przesuszonej i nadwrażliwej, która potrzebuje ukojenia bez ciężaru i bez ryzyka podrażnienia.

To pozycja, która w systemie ZO Skin Health pełni rolę cichego bohatera — nie krzyczy technologią, nie epatuje listą aktywnych składników na froncie opakowania, tylko konsekwentnie robi swoje: przywraca skórze komfort, elastyczność i zdolność do samoregeneracji. Krem klinicznie potwierdzono jako rewitalizujący wygląd skóry zestresowanej — spiętej klimatem, zabiegami, codziennym zmęczeniem — dlatego świetnie sprawdza się zarówno jako samodzielna pielęgnacja, jak i element szerszego rytuału odbudowy bariery skóry.

Formuła bez zapachu, o jedwabistej, nietłustej konsystencji, została pomyślana tak, by można było sięgać po nią rano i wieczorem — niezależnie od pory roku, typu klimatyzowanego biura czy sezonu grzewczego, które najbardziej doskwierają skórze suchej i reaktywnej.

DZIAŁANIE

Codzienna dawka ukojenia i odbudowy

Renewal Creme działa na dwóch poziomach jednocześnie — natychmiastowo koi uczucie ściągnięcia i dyskomfortu, a w dłuższej perspektywie wspiera naturalne mechanizmy obronne skóry, dzięki którym staje się ona bardziej odporna na czynniki zewnętrzne. Efekt jest odczuwalny już od pierwszej aplikacji: skóra robi się miękka, elastyczna, „napita” wilgocią, ale bez charakterystycznego dla cięższych kremów efektu folii na twarzy.

  • Błyskawicznie uzupełnia poziom nawilżenia, nie obciążając skóry
  • Wspiera zdrową barierę ochronną skóry, dając bardziej jednolity, wypoczęty wygląd
  • Widocznie spłyca drobne, mimiczne linie
  • Formuła całkowicie bez zapachu — komfortowa nawet dla skóry najbardziej reaktywnej
FORMUŁA

Cztery filary odbudowy bariery skóry

Sekret Renewal Creme tkwi w precyzyjnie dobranym zestawie składników aktywnych, z których każdy odpowiada za inny etap procesu odbudowy — od natychmiastowego nawilżenia, przez wzmocnienie bariery hydrolipidowej, po długofalowe wygładzenie mimiki.

Acetyl Hexapeptide-8Widocznie redukuje oznaki przyspieszonego starzenia się skóry, wygładzając linie mimiczne
Lactococcus Ferment LysateTechnologia probiotyczna wspierająca barierę ochronną skóry dla zdrowszego, jednolitego wyglądu
Kwas poliglutaminowyNaturalny humektant, który zalewa skórę nawilżeniem, dając efekt plumpingu i wypełnienia
Lekka mieszanka emolientówEstry jojoby i hialuronian sodu zapewniają nieobciążające uzupełnienie lipidów i odbudowę bariery

W pełnym składzie INCI kremu znajdują się również m.in. retinol, tokoferol (witamina E), ektoina oraz ekstrakty roślinne — kompleksowa, wielowarstwowa formuła zaprojektowana z myślą o skórze wymagającej szczególnej troski. Pełną listę składników udostępniamy na życzenie.

RYTUAŁ PIELĘGNACJI

Prosty krok, codzienna ulga

Renewal Creme aplikuj na czystą, suchą skórę twarzy — rano, wieczorem lub w obu porach, w zależności od potrzeb skóry danego dnia. Delikatnie wmasuj w skórę ruchami okrężnymi, aż do całkowitego wchłonięcia. Lekka, nietłusta konsystencja pozwala nakładać na krem kolejne produkty pielęgnacyjne czy makijaż bez efektu „ślizgania się”.

Krem doskonale sprawdza się jako samodzielny nawilżacz w prostym rytuale, jak i jako warstwa domykająca po zabiegach z serii ZO Skin Health lub zabiegach w gabinecie — kojąc skórę i przywracając jej komfort w fazie regeneracji.

WSKAZANIA

Stworzony dla skóry suchej i wrażliwej

Renewal Creme to produkt dedykowany skórze, która potrzebuje realnego wsparcia w codziennym nawilżeniu — bez ryzyka podrażnienia czy dodatkowego obciążenia. Sprawdzi się szczególnie w tych sytuacjach:

  • Skóra sucha, skłonna do przesuszenia i uczucia ściągnięcia
  • Skóra wrażliwa, z tendencją do zaczerwienień i podrażnień
  • Skóra wymagająca regularnego wsparcia nawilżenia rano i wieczorem
  • Kompaktowa pojemność 50 ml — wygodna także w podróży, w bagażu podręcznym
FILOZOFIA MARKI

Zdrowie skóry, nie tylko jej upiększanie

ZO Skin Health to marka stworzona przez dr. Zeina Obagiego — amerykańskiego dermatologa, który jako jeden z pierwszych wprowadził do świata pielęgnacji podejście oparte na realnym zdrowiu skóry, a nie tylko maskowaniu jej niedoskonałości. Filozofia „skin health” zakłada, że skóra funkcjonuje prawidłowo dopiero wtedy, gdy jej bariera ochronna jest silna, nawodniona i odporna — dopiero wtedy można mówić o trwałym, widocznym efekcie estetycznym.

Renewal Creme jest praktycznym odzwierciedleniem tej filozofii — nie próbuje niczego maskować, tylko realnie wspiera skórę w powrocie do równowagi. W Polsce marka ZO Skin Health dostępna jest w dystrybucji Esteva Polska, a w J'ADORE INSTYTUT dobieramy produkty z tej linii do indywidualnych potrzeb naszych klientek i klientów.

PYTANIA I ODPOWIEDZI

Najczęściej zadawane pytania

Czy Renewal Creme nadaje się do skóry z rosacea lub silną tendencją do zaczerwienień?

Krem został opracowany z myślą o skórze suchej i nadwrażliwej, z formułą bez zapachu, co czyni go dobrym wyborem dla skóry reaktywnej. Przy skórze naczynkowej lub rosacea zalecamy jednak konsultację ze specjalistką J'ADORE INSTYTUT przed wprowadzeniem nowego produktu do pielęgnacji.

Czy mogę stosować Renewal Creme razem z innymi produktami ZO Skin Health?

Tak — krem świetnie sprawdza się jako warstwa nawilżająca zamykająca rytuał pielęgnacyjny, także po zabiegach z serii ZO Skin Health wykonywanych w gabinecie. Dobór pełnego zestawu warto skonsultować z naszą specjalistką, aby dopasować go do aktualnych potrzeb skóry.

Jak często stosować krem — codziennie czy tylko w razie potrzeby?

Renewal Creme można stosować codziennie, rano i/lub wieczorem, w zależności od potrzeb nawilżeniowych skóry danego dnia. Lekka formuła pozwala na regularne, częste stosowanie bez ryzyka przeciążenia skóry.

Czym różni się Renewal Creme od klasycznych, cięższych kremów nawilżających?

Kluczowa różnica to lekkość i szybkość wchłaniania — formuła nie zostawia efektu tłustej warstwy na skórze, a mimo to zapewnia intensywne nawilżenie i wsparcie bariery ochronnej. To krem, który realnie „znika” w skórze, pozostawiając tylko efekt komfortu.

Zaufanie

Kosmetolog poleca · klientki kochają

ZO Skin Health Renewal Creme - Crème de Rénovation (50 ml)
Rekomendacja kosmetologa

„ZO® Skin Health to system stworzony przez dr. Zein Obagi — oparty na fizjologii skóry, nie tylko na doraźnym efekcie. Sięgam po niego, gdy zależy mi na realnej, mierzalnej poprawie kondycji cery.”

Kosmetolog J'ADORE INSTYTUT
Znajdź produkt
Marka ZO Skin Health · rodzaj · cena
Poudre Solaire Zo Skin Health Deep SPF 30 – Poudre Solaire Minérale SPF 30 Poudre Solaire Deep SPF 30 – Poudre Solaire Minérale SPF 30Mineralny puder SPF 30 z potrójną ochron 285 zł ZO Skin Health Instant Pore Refiner - Sérum Réducteur de Taille des Pores (29g) Instant Pore Refiner - Sérum Réducteur de Taille des Pores (29g)Matujące serum redukujące widoczność roz 294,50 zł Gel Solaire Zo Skin Health Large Spectre SPF 50 Gel Solaire Large Spectre SPF 50Mineralny fluid SPF 50 z potrójną ochron 332,50 zł ZO Skin Health Body Smoothing CrèMe 150 G – Produit Anti-Cellulite Body Smoothing CrèMe 150 G – Produit Anti-CelluliteWygładzający krem do ciała ze złuszczani 413,25 zł Sérum raffermissant ZO Skin Health 28 ml – Sérum raffermissant Sérum raffermissant 28 ml – Sérum raffermissantSerum ujędrniające wspierające kontur i 619,88 zł Zo Skin Exfoliation Accelerator 50ml – Accélérateur d'Exfoliation 50ml Zo Skin Exfoliation Accelerator 50ml – Accélérateur d'Exfoliation 50mlKompleks kwasów AHA na codzienną, łagodn 375,25 zł Programme d'Éclaircissement de la Peau ZO Skin Health + Réparation de la Texture - Ensemble de 4 Produits Produit Disponible Programme d'Éclaircissement de la Peau + Réparation de la Texture - Ensemble de 4 Produits Produit DisponibleProgram rozjaśniający przebarwienia i wy 1.320,50 zł Zo Skin Exfoliation Accelerator Format Voyage – Préparateur d'Exfoliation 30ml Zo Skin Exfoliation Accelerator Format Voyage – Préparateur d'Exfoliation 30mlKompleks kwasów AHA do delikatnej, codzi 247 zł Sérum Illuminant AOX ZO Skin Health – Sérum antioxydant concentré 30ml Sérum Illuminant AOX – Sérum antioxydant concentré 30mlSkoncentrowana ochrona antyoksydacyjna i 503,50 zł Zo Skin Health Dual Action Scrub – Gommage à Double Action pour Peau Mixte et Grasse – 116g Dual Action Scrub – Gommage à Double Action pour Peau Mixte et Grasse – 116gPodwójne złuszczanie na skórę mieszaną i 375,25 zł Programme d'Éclaircissement de la Peau Zo Skin Health – Ensemble de 5 Produits pour Éclaircir la Peau Programme d'Éclaircissement de la Peau – Ensemble de 5 Produits pour Éclaircir la PeauZestaw 5 produktów dla rozjaśnienia i wy 935,75 zł Peeling Enzymatique Zo Skin Health – Exfoliation Douce de la Peau 50ml Peeling Enzymatique – Exfoliation Douce de la Peau 50mlDomowy peeling enzymatyczno-kwasowy dla 394,25 zł Zo Skin Health Daily Power Defense Format Voyage 15ml Daily Power Defense Format Voyage 15mlSerum ochronne z ZPOLY™ przeciw oznakom 266 zł ZO Skin Health Body Emulsion – Émulsion Hydratante pour le Corps 240ml Body Emulsion – Émulsion Hydratante pour le Corps 240mlMulti-action krem do ciała z retinolem i 413,25 zł Système de Normalisation de la Peau Zo Skin Health – Ensemble de 5 Produits pour Peau Mixte et Grasse Système de Normalisation de la Peau – Ensemble de 5 Produits pour Peau Mixte et GrasseSystem normalizujący do cery mieszanej i 888,25 zł Zo Skin Health Retinol Éclaircissant 0,25 – Préparation Éclaircissante pour la Peau 50ml Retinol Éclaircissant 0,25 – Préparation Éclaircissante pour la Peau 50mlWysokiej mocy retinol 0,25% do rozjaśnia 508,25 zł ZO Skin Health Retinol Blemish Complex – Sérum Réducteur d'Acné 50ml Retinol Blemish Complex – Sérum Réducteur d'Acné 50mlRetinol 0,25% w mikrokapsułkach — rozjaś 551 zł Zo Skin Health Dual Action Scrub Taille Voyage – Gommage Pour Peaux Mixtes Et Grasses 58g Dual Action Scrub Taille Voyage – Gommage Pour Peaux Mixtes Et Grasses 58gPodwójne złuszczanie w wersji podróżnej 232,75 zł Zo Skin Health Réparation des rides et de la texture 0,5% Retinol 50ml Réparation des rides et de la texture 0,5% Retinol 50mlRetinol 0.5% w mikroemulsji – redukuje z 731,50 zł Sérum raffermissant ZO Skin Health – Sérum raffermissant 47ml Sérum raffermissant – Sérum raffermissant 47mlWidocznie ujędrnia skórę i redefiniuje o 1.130,50 zł ZO Skin Health Illuminating AOX Serum – Sérum Antioxydant Concentré 50ml Illuminating AOX Serum – Sérum Antioxydant Concentré 50mlSkoncentrowana ochrona antyoksydacyjna z 774,25 zł ZO Skin Health Eye Brightening Creme – Crème Éclaircissante pour les Yeux 15g Eye Brightening Creme – Crème Éclaircissante pour les Yeux 15gRozjaśniający krem redukujący opuchliznę 603,25 zł Zo Skin Health Retinol Skin Brightener 1% Taille Voyage 30ml Retinol Skin Brightener 1% Taille Voyage 30mlWysokostężony retinol w wersji podróżnej 432,25 zł Zo Skin Health Retinol Skin Brightener 1% – Préparateur Éclaircissant pour la Peau au Retinol 50ml Retinol Skin Brightener 1% – Préparateur Éclaircissant pour la Peau au Retinol 50mlEnkapsulowany retinol, który rozjaśnia i 660,25 zł Zo Skin Health Radical Night Repair 1% Retinol – Soin Réparateur de Nuit 60ml Radical Night Repair 1% Retinol – Soin Réparateur de Nuit 60mlZaawansowany retinol na noc – wygładza, 836 zł Zo Skin Health Crème Solaire à Large Spectre SPF 50 – Crème avec Protection SPF 50 Crème Solaire à Large Spectre SPF 50 – Crème avec Protection SPF 50Mineralny fluid SPF 50 z potrójną ochron 285 zł Poudre Solaire Zo Skin Health Light SPF 30 – Poudre Minérale avec Filtres SPF 30 Poudre Solaire Light SPF 30 – Poudre Minérale avec Filtres SPF 30Mineralny puder SPF 30 o lekkim, matowym 285 zł Zo Skin Health Brightalive Skin Brightener - Éclaircissant de Peau 50ml Brightalive Skin Brightener - Éclaircissant de Peau 50mlZaawansowany rozjaśniacz przebarwień bez 660,25 zł Zo Skin Health Brightalive Skin Brightener 30ml Brightalive Skin Brightener 30mlRozjaśniacz przebarwień nowej generacji, 432,25 zł Programme Anti-âge Aggressif Zo Skin Health - Ensemble de 6 Produits Anti-rides Programme Anti-âge Aggressif - Ensemble de 6 Produits Anti-ridesKompletny 6-etapowy rytuał przeciwzmarsz 1.296,75 zł Crème Intense pour les Yeux Zo Skin Health (15ml) Crème Intense pour les Yeux (15ml)Retinolowy krem pod oczy z optycznymi mi 603,25 zł Zo Skin Health Daily Sheer Broad Spectrum SPF 50 Daily Sheer Broad Spectrum SPF 50SPF 50 codziennie – jedwabiste wykończen 332,50 zł ZO Skin Health Crème Solaire Primer SPF 30 Taille Voyage (15ml) Crème Solaire Primer SPF 30 Taille Voyage (15ml)Krem z filtrem SPF 30 i baza pod makijaż 180,50 zł Zo Skin Health Retinol Skin Brightener 0,5% - Préparateur Éclaircissant pour la Peau au Retinol (50ml) Retinol Skin Brightener 0,5% - Préparateur Éclaircissant pour la Peau au Retinol (50ml)Wysoko skoncentrowany retinol, który roz 570 zł ZO Skin Health Sheer Fluid Broad Spectrum SPF 50 - Émulsion Transparente avec SPF 50 (50ml) Sheer Fluid Broad Spectrum SPF 50 - Émulsion Transparente avec SPF 50 (50ml)Mineralna ochrona SPF 50 z potrójnym spe 332,50 zł Poudre Solaire ZO Skin Health Medium SPF 30 - Poudre Minérale avec Filtre SPF 30 (3g) Poudre Solaire Medium SPF 30 - Poudre Minérale avec Filtre SPF 30 (3g)Mineralny puder ochronny SPF 30 z pigmen 285 zł Sérum auto-activant à la vitamine C 10% ZO Skin Health - Sérum à la vitamine C 10% (20 ml) Sérum auto-activant à la vitamine C 10% - Sérum à la vitamine C 10% (20 ml)Samoaktywująca witamina C 10% — rozjaśni 242,25 zł Zo Skin Health Complexion Clearing System - Ensemble pour Peau Acnéique et Problématique (4 Produits) Complexion Clearing System - Ensemble pour Peau Acnéique et Problématique (4 Produits)Maseczka glinkowa oczyszczająca pory i r 707,75 zł ZO Skin Health Complexion Clarifying Serum - Sérum Anti-Imperfections (50 ml) Complexion Clarifying Serum - Sérum Anti-Imperfections (50 ml)Serum na przetłuszczanie, zaskórniki i z 460,75 zł Zo Skin Health Réparation des rides et de la texture 0,5% Retinol Réparation des rides et de la texture 0,5% RetinolZO Skin Health 731,50 zł ZO Skin Health Renewal Creme - Crème de Rénovation (50 ml) Renewal Creme - Crème de Rénovation (50 ml)Lekki krem nawilżający dla skóry przesus 551 zł ZO Skin Health Growth Factor Eye Serum - Sérum Stimulant pour les Yeux (15 ml) Growth Factor Eye Serum - Sérum Stimulant pour les Yeux (15 ml)Stymulujące serum pod oczy z technologią 603,25 zł ZO Skin Health Sunscreen Primer SPF 30 - Crème Solaire et Base de Maquillage (30 ml) Sunscreen Primer SPF 30 - Crème Solaire et Base de Maquillage (30 ml)Krem SPF 30 z bazą pod makijaż o matowym 318,25 zł Zo Skin Health Anti-âge Anti-âgeZaawansowany program retinolowy przeciw 1.083 zł Sérum de Facteur de Croissance ZO Skin Health - Sérum Stimulant (30 ml) Sérum de Facteur de Croissance - Sérum Stimulant (30 ml)Serum z czynnikami wzrostu dla gęstości, 745,75 zł Zo Skin Health Daily Power Defense - Préparation de Protection et de Soins Quotidiens (30 ml) Daily Power Defense - Préparation de Protection et de Soins Quotidiens (30 ml)Codzienna ochrona antyoksydacyjna i wspa 465,50 zł Zo Skin Health Balancing Cleansing Emulsion - Émulsion Nettoyante Équilibrante pour Peaux Sensibles (200 ml) Balancing Cleansing Emulsion - Émulsion Nettoyante Équilibrante pour Peaux Sensibles (200 ml)Żelowo-mleczny krem oczyszczający dla sk 256,50 zł Zo Skin Health Rozatrol - Traitement pour Peau Rouge et Sensible (50 ml) Rozatrol - Traitement pour Peau Rouge et Sensible (50 ml)Kuracja łagodząca zaczerwienienia i wzma 399 zł ZO Skin Health Recovery Creme - Crème Régénérante (50 ml) Recovery Creme - Crème Régénérante (50 ml)Regenerujący krem na suchość, zaczerwien 574,75 zł ZO Skin Health Hydrating Creme - Crème Réparatrice (113 g) Hydrating Creme - Crème Réparatrice (113 g)Krem naprawczy nawilżający i kojący skór 551 zł
Brak wyników.
Wszystkie produkty ZO Skin Health →
Kosmetolog J'ADORE INSTYTUT

Nie wiesz, który preparat ZO Skin Health dobrać do Twojej cery? Napisz — pomożemy dobrać pielęgnację dopasowaną do Twoich potrzeb.

Napisz do nas →
ZO Skin Health Renewal Creme - Crème de Rénovation (50 ml)
Marka ZO Skin Health · Nauka ze Stanów Zjednoczonych

Cała linia ZO Skin Health

Kompletny system ZO® Skin Health — przygotowanie, korekta, ochrona. Zbuduj swój rytuał krok po kroku.

Zobacz wszystkie produkty ZO Skin Health →
ZO Skin Health Renewal Creme - Crème de Rénovation (50 ml) 551,00 zł
Opis

ZO Skin Health Renewal Creme to zaawansowany krem odbudowujący, który skutecznie regeneruje skórę, poprawiając jej jędrność, elastyczność oraz gładkość. Dzięki wyjątkowej formule, krem wspomaga naturalne procesy regeneracyjne skóry, nawilżając ją i odżywiając na głębokim poziomie. Jest idealny dla osób szukających intensywnej pielęgnacji, która przywróci skórze zdrowy i młodszy wygląd.

Korzyści stosowania ZO Skin Health Renewal Creme:

  1. Intensywna regeneracja: Krem wspomaga odbudowę i regenerację skóry, poprawiając jej strukturę i kondycję.
  2. Redukcja zmarszczek: Dzięki właściwościom wygładzającym, krem zmniejsza widoczność zmarszczek i linii mimicznych.
  3. Nawilżenie i odżywienie: Krem głęboko nawilża skórę, pozostawiając ją miękką, gładką i zdrową.
  4. Poprawa elastyczności: Skóra staje się bardziej jędrna i elastyczna, zyskując młodszy wygląd.
  5. Wygładzona tekstura skóry: Regularne stosowanie kremu sprawia, że skóra jest gładka i pełna blasku.

Dlaczego warto wybrać ZO Skin Health Renewal Creme? ZO Skin Health Renewal Creme to produkt stworzony z myślą o intensywnej regeneracji skóry. Krem nie tylko odbudowuje skórę, ale także poprawia jej wygląd i kondycję, sprawiając, że staje się ona gładka, nawilżona i bardziej jędrna. Dzięki swojej formule, idealnie sprawdzi się w pielęgnacji skóry wymagającej głębokiej regeneracji, zarówno w przypadku skóry suchej, jak i dojrzałej.

Jak stosować ZO Skin Health Renewal Creme?

  • Nałóż niewielką ilość kremu na oczyszczoną skórę twarzy i szyi.
  • Delikatnie wmasuj, aż do całkowitego wchłonięcia.
  • Stosuj codziennie, najlepiej wieczorem, aby uzyskać najlepsze rezultaty.